【小山ティナのモーニング＆ナイトルーティン】毎朝欠かさずチアシードを摂取！

キレイの裏には毎日の努力がありました。
影現場で会うたびに、その美しさに思わずキュン♡とさせられるJJモデルたち。プライベートでは日々どんなケアをしているのか、根掘り葉掘り聞いてきました。今回は小山ティナのモーニング&ナイトルーティンを紹介します！

TINA KOYAMA

01 朝起きてすぐ、ぬるめの水を飲む

ぬるめの水をコップ1杯飲むことで、腸を目覚めさせます。美肌のために、デトックスを重視。

02 毎朝欠かさずチアシードを摂取！

必須アミノ酸やオメガ3脂肪酸などを多く含みエイジングにも効くチアシードは、コストコで買い溜めを。

03 朝はぬるま湯洗顔とオイルマッサージ

YSL ピュアショットローションとアンブリオリスモイスチャークリームで保湿。イニスフリーオリーブリアルエッセンシャルオイルでマッサージ。

04 たまにイニスフリーの毛穴パックでスペシャルケア

イニスフリーヴォルカニックポアクレイマスクを愛用。余分な皮脂を吸着しつつ、毛穴の汚れをオフ。

01 帰ってすぐメイクを落とす

ソフティモスピーディクレンジングオイルで素早く洗います。W洗顔不要で、マスカラもするんとオフ。

02 おうちではゆる～くて暖かいルームウエアを着ます
家ではリラックスしたいので締めつけない部屋着に。血の巡りがよくなり、むくみを予防。

03 気が向いたときにスクワット＆ストレッチ

テニス部だったので、前ももの筋肉のハリを改善中。ストレッチで筋肉をほぐします。

04 夜のスキンケアはずっとコレが定番！

朝のアイテムに、CNP プロPセラム、CNP プロポリスアンプルオイルインクリーム、イニスフリーグリーンティーシードアイクリームをプラスします。

+α 撮影前や肌の調子がよくない日はパックも

メディヒールやファミュのシートパックがお気に入り。週に3回程度、しっかり保湿ケア。

05 就寝前にヘアパック

イニスフリーマイヘアレシピリペアリングヘアスリーピングパックを髪全体に。

モデル/小山ティナ取材/亀井友里子編集/髙田彩葉
※登場するアイテムは、すべて本人私物です。

※この記事はJJ8月号を再構成したものです。