肌の露出が増える季節、今まで隠れていたところのケアはできていますか？1週間あれば絶対に変わる、首とデコルテの集中ケア法を教えてもらいました！

年齢が出るといわれる嘘のつけないパーツもみずみずしさアップ

諦めていた首のシワが短期間で薄くなってきて本数も減って驚き。デコルテ全体も明るくワントーン上がって鏡を見るのが嬉しくなりました。肌もふっくらみずみずしくなってツヤ感もアップ。ストレッチも簡単なのでこのまま続けていきたいです。

年齢を重ねるにつれ首のシワやデコルテのくすみが目立ってげんなり。デコルテが開いた服を素敵に着こなせるようになりたい。

【シワコスメ】深いシワはしっかり伸ばして塗り込むのがポイント

全顔用シワ用美容液を塗り込んで丁寧にお手入れ。鏡を見ながらシワを指で伸ばし、シワにしっかり塗り込んでから全体にも馴染ませて。

大人気のリンクルショットから出た嬉しい全顔用美容液。リンクルショット ジオ セラム￥10,000［医薬部外品］（ポーラ）

【透明感ケア】毎日のUVケアと週1ピーリングで輝くデコルテに

日焼け止めは塗り残しがないよう服を着る前に塗るのがベター。顔にもできる優しいピーリングを週に1回すると効果てきめんです。

左・1回で実感。ホームケアできるプロ級ピーリング。ラピッドリビールピール 3㎖×10本￥14,500（ダーマロジカ）右・素肌のような透明感でトーンアップしてくれるローズカラー。UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズ￥3,400（ラ ロッシュ ポゼ）

【ストレッチ】ゆっくり伸ばす・広げる5秒ストレッチでシワを改善

① 首を前に倒し、後ろ側をぐっと伸ばしながらゆっくり5秒キープ。たるんだ皮膚が伸びているのを意識して。無理なくゆっくり伸ばすのがポイント。
② 顔を正面に戻してからあごを上げ後ろにゆっくり倒し、首を伸ばします。そのとき首のシワを手で伸ばしながら後ろに倒すと効果的。①〜②を3回ずつ。
③ 左の耳上に右手を当て、頭をゆっくりと右に倒します。あご下からすべて伸ばすように5秒キープして。これを左右3回ずつ繰り返します。
④ 最後に首のシワを手で広げるように皮膚を伸ばして5秒キープ。このときクリームを手につけた状態で首とデコルテを保湿しながら伸ばすのがベター。

＼私たちからアドバイス／

医学博士。メスを使わないエイジングケアをモットーにマシンや注射によるナチュラルな若返りに定評。美STをはじめ雑誌、TVでも活躍。

「首やデコルテのシワはスマホでの下向き姿勢、枕の高さや日焼けなど長年の生活習慣の蓄積。顔のついでではなく、分量は別にとって、保湿やUVケアをしっかり取り入れてください。」

数多くの女優も通う表参道のサロンdiosaのオーナーエステティシャン。自身も産後太りを解消しメリハリのあるスタイルをキープ。

「ストレッチは必ずお風呂上がり20～30分後から始めて。入浴直後は筋肉が柔らかくなりすぎていて痛めてしまうことも。下を向いている普段と反対の動きを心がけてください。」

2020年『美ST』6月号掲載 撮影／ 大瀬智和、オノデラカズオ（人物）、新井修一（静物）　 ヘア・メーク／ Sai、大山なをみ　取材／金子美智子、古川延江　編集／漢那美由紀