編集Yです。

今日はダイエットと言えども、完璧主義ではない私が合間に食べた
甘いものについて。

中目黒に新しくオープンしたフルーツサンド専門店
「ダイワ」のいちごサンドです。
とにかくフルーツが大きいのがこちらの特徴。
パンがとても薄く、生クリームも軽やかでしつこくない。
とにかくフルーツの新鮮さ、ジューシーさ、甘さを楽しむためのベストバランスなんです。
フルーツはもちろん美味しく、この時いちごは全部で４種類も！
糖質は置いておいて、適度なビタミンと乳脂肪補給と思えば、そんなに罪悪感ないかな、
と自分に言い聞かせて食べました（笑）。

フルーツサンド専門店 ダイワ中目黒店
目黒区上目黒１丁目１３−６

 

こちらは横須賀にある自然食のカフェ「Monstyle（モンスティル）」の
お菓子詰め合わせです。
この自粛期間中、何度か予約受付の形で
クッキーやビスコッティ、パウンドケーキなどを組み合わせた
セットが発売され、早い段階でオーダーしました。
気取らず飾らず、でもすこぶる軽やかで美味しい。
毎日のちょっとしたお茶時間に寄り添ってくれる
甘さ控えめのオーガニックスイーツも、
ダイエット中のお楽しみとしてありかな、と思っています（笑）。

Monstyle（モンスティル）
神奈川県横須賀市小川町19 小川ビル１Ｆ
046-821-5888

やっぱり、完全に何かを断つダイエットは体にも心にも良くないかと。
適度に欲するものを食べ、その分動く。
食べたくない時は無理に食べない。
３食必ず必要っていう考えをなくす。
が、今私が細々と続けている食生活です。

皆さんも自分にあった食との付き合い方を探してみてください！