腸の働きを整え、免疫力を上げることで、ライフスタイルとして見直されている「腸活」。もともと腸活オタクだったCLASSY.モデルの加治ひとみさん（通称かぢちゃん）が「腸活おばけ」とメディアに取り上げられて以来、腸活ブームが起こり始めているんです。かぢちゃんの腸内環境は行きつけの小林メディカルクリニックの小林暁子院長のお墨付き。そこで体脂肪10%台という驚異の美ボディの持ち主、かぢちゃんが毎朝飲んでいるという【腸活スムージー】の作り方を聞きました。腸活を取り入れて、健康と美容、アンチエイジングまで欲張ってみませんか？

これが驚異のウエスト57㎝、かぢボディ！

加治ひとみ流「腸活スムージー」レシピ動画を公開！

「腸活スムージー」レシピをおさらい！

「ミントを多めに入れること」が加治ちゃん流腸活スムージーのこだわり！

「私のスムージーのこだわりはハーブやミントを多めに入れること。ハーブやミントには疲労回復やストレス軽減、リラックス効果もあるそう。そして、負担をかけずに疲れた腸を癒す効果があるらしいので、スムージーに仕上げにたっぷりと入れています。毎日飲みたいスムージーは単調な味では飽きてしまうので、いろんなハーブでアレンジしてみると楽しいですよ！」by加治ひとみ

腸活のプロ・小林先生もオススメ！

「市販の青汁やスムージーなど加工品だと添加物が多く含まれていたり、糖質過多の場合も。腸は栄養の吸収に関わる臓器のひとつです。加治さんのように材料を自分で準備して作るスムージーは摂りたい栄養をダイレクトに摂れるのでいいですね。はちみつはオリゴ糖を多く含みます。ただし、乳児(１歳未満)は食べることができないので、注意が必要です。。腸活食材として美味しくいただきましょう」（小林先生）

かぢちゃんが信頼をおく腸活のプロフェッショナル

Proflie　加治ひとみ
1987年8月26日生まれの32歳。東京出身。夢を諦めず26歳でTGA（東京ガールズオーディション）2014に応募。アーティスト部門グランプリを受賞。28歳というアーティストとして遅咲きのデビューを果たす。ファッションやメイク、ボディメイキングが話題となり背中からお尻にかけてのラインが美しい「＃かぢヒップ」が有名に。最近ではCLASSY.をはじめ、ファッション誌や美容誌でモデルとしても幅広く活躍中。「腸活」ブームの火付け役として注目を浴びる。2020年5月現在、フォロワーが約38万人いる、インスタ(@kaji_26)も大人気です。

撮影／イマキイレカオリ　モデル／加治ひとみ　ヘアメーク／川村友子　スタイリスト／鳥山悦代<One 8 tokyo>　動画編集／所優里　取材／角田枝里香　構成／CLASSY.ONLINE編集室　※腸活の効果はあくまで個人的な感想で、効果には個人差があります。
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