こんにちは。稲田梨乃です。

今回はおこもり美容を紹介します！

私は、コーヒーや紅茶が大好きなのですが、たくさん飲むとカフェインを取り過ぎてしまうので、カフェインは1日3杯までと決めています。その他は、カフェインレスのものを飲むようにしています。

左から、
ふくれんの無調整豆乳
TWININGSのアールグレイ
DEAN&DELUCAのクローバー蜂蜜

(蜂蜜をいれるので豆乳は無調整のものがオススメです。)

豆乳は女性に良い効果がたくさんあるので積極的に摂るようにしています。
豆乳が苦手な方もコーヒーや紅茶に混ぜると飲みやすいのおすすめです。

写真はいちごですが、果物は酵素がたっぷりなので毎日なにか食べるようにしています！
果物は、とても好きで朝昼晩食べています。笑

髪は絡まると痛みにつながるのでまとめていることが多いです。
美容院に行けない時期なので少しでも髪を痛めないように工夫しています！

こんな感じで、お家時間は少しでも美容に繋げれたらなという意識で過ごすと楽しいです♪

文/稲田梨乃(いなだりの)

instagram @rinono418