こんばんは。スキンケア連載担当のFです。

おうち時間で人と話す機会がめっきり減った＆うつむいた姿勢でスマホを長時間見ているせいで、日に日に深刻化する顔のたるみ。徐々に肥大化していく顔の下半分を引き締めるべくケアを始めました。

面倒なケアは続かないずぼら派の私ですが、仕事や家事をしながら、テレビを見ながら、お風呂に入りながらできる「ながらたるみ美容」は楽ちんで続けられています。

そんな私のたるみ撃退グッズはこちら。

＜右＞頭皮をほぐしてリフトアップ！「トルマリンローラー」

＜中＞いつでもどこでも顔をコロコロ「Refa エスカラット」

＜左＞勉強中や仕事中も常に口周りの筋力UP！「スリムマウスピース」

顔と頭皮はつながっているので、頭皮が凝り固まっていると顔がたるんだりと老化の原因に。そんなときは＜左＞のハニホコトルマリンローラーで頭皮をゴリゴリして血流促進。顔のたるみやむくみがすっきりします。最初は痛いですが、徐々に痛気持ちい刺激にやみつきに。

私はお風呂においておいて半身浴中しながらマッサージしています。Amazonで2,500円程で購入しましたが、頭皮以外にも全身に使えるので全身の老廃物を流すイメージでゴリゴリします。

中央のRefaのマッサージローラーはこんな感じの手のひらサイズなので持ち運びにもGOOD。こちらはリビングに置いておいて、テレビを見ているときにフェイスラインをコロコロ。ぐぐぐっとちょうどいい圧がかかり、引き上げてくれているなと実感できます。

そして一番左のグッズはバネがついたマウスピース。くわえて、口元の筋肉を使ってバネを伸ばして縮ませてを繰り返すだけ。意識的に弱まっている口元の筋力を強化できます。1日3分やるだけで地味に疲れます。くわえるだけでOKなので勉強や家事などの作業中におすすめ。Amazonで￥850程で購入しました。

たるみ撃退は一日にして成らず！続けることで効果がより高まります♡