平均寿命が延びている今、一生モノの歯をもっと大事にせねば！ とはいえ、最近よく聞くのが大人虫歯や歯の黄ばみ、口臭などの年齢にも関わるお悩み。その原因をお教えします。
答えてくれたのは
なごみ歯科 酒井 剛先生
東京・中村橋「なごみ歯科」院長。日本歯周病学会、日本小児歯科学会、日本ヘルスケア歯科学会所属。東京歯科大学卒業後、小児歯科専門医、口腔外科指導医などの研鑽を積み、現職に。長寿時代こその予防歯科に注力。
年齢とともに口の中の悩みが増えるのはなぜ？
○歯ぐきが下がる
○歯ぐきがやせる
○歯を支える骨が減る
このような悩みを放っておくと
●知覚過敏が起きやすい
●歯間清掃をしないと全身に悪影響も！
歯ぐきやあごの骨がやせると、歯ぐきが下がって歯の間に隙間ができやすくなり、汚れが詰まったり露出した歯の根元が染みたりします。汚れがちなうえ、手入れを怠ると菌の集合体・バイオフィルムが蓄積し、体に菌が広がることも。口内清掃は全身の健康にも影響します。
「口のにおいが気になります」
口呼吸を予防したり舌をきれいにして
日本口臭学会が定める分類では、原因はなんと15種類以上も。セルフケアでできるのは、睡眠中に蓄積した菌を取り除くため、朝起きたらすぐに歯を磨くほか、鼻呼吸へ導いたり、舌表面の白っぽい苔を取ったりするケアを。
こんなことも原因に！
○差し歯や詰め物が劣化
○歯周病
○内臓系疾患 など
治療した歯に使う詰め物などは隙間を歯科用セメントで埋めますが、それが5年ほど経つと劣化し、細菌が繁殖する場合も。歯周病や粘膜の炎症、内臓系の疾患も口臭の原因になり得るので、一度歯科医院で検査をしてみては。
このアイテムがおすすめ！
（左から）口に貼るだけで、口呼吸から鼻呼吸へ導きます。ナイトミン 鼻呼吸テープ15枚入り¥798 （小林製薬） 専用ジェルとクリーナーで、口臭原因菌が潜む舌の苔を優しく除去。付着汚れを浮かせ、高密度毛束とラバー・スクレーパーで汚れを落とします。NONIO 舌専用クリーニングジェル 45g ¥280、NONIO 舌クリーナー ¥250（ともにライオン）※価格はすべて編集部調べ
【この記事もおすすめ！】
#敦子スメ で人気の福本敦子さんに聞いたおすすめアイテム①～巡り表情編～
#敦子スメ で人気の福本敦子さんに聞いたおすすめアイテム②～快眠編～
#敦子スメ で人気の福本敦子さんに聞いたおすすめアイテム③～インナーコスメ編～
医師がすすめる「免疫力アップ食材」を摂ってコロナウイルスに備える！
撮影／志波慎寿介 取材・文／鹿志村杏子 構成／長南真理恵
Mart2020年4月号別冊付録
「カラダの不調」解決マニュアル より