冬真っただ中の1月、冷え性に悩んでいる子も多いはず。bisモデルにもアンケートを実施した結果、美肌でスリムな彼女たちでも、なんとほぼ全員が冷え性であることが発覚したんです……！冷えに負けずに健康的に過ごす秘訣は一体何なのか、実際にやっているセルフ温活について質問形式で教えてもらいました♡

Question

Q1. あなたは冷え性ですか？
Q2. 体を冷やさないためにやっている工夫は？
Q3. 温活で活用しているお気に入りアイテムは？

NANAMIさんのセルフ温活♡

A1.「冷え性です」
A2.「平日は半身浴、休日は岩盤浴で身体の芯から温まる。生姜などの温め食材をたくさん取る。家ではもこもこ靴下をはく」
A3.「模索中です」

平松可奈子さんのセルフ温活♡

A1.「冷え性です」
A2.「身体を洗う前後に41～42℃のお湯で10分ずつ全身浴。朝と寝る前に白湯か温かい紅茶を飲みます」
A3.「コンビニのお味噌汁」

織戸雪乃さんのセルフ温活♡

A1.「冷え性です」
A2.「身体を温める陽性の食材や飲み物を選んだり、リンパマッサージをしています」
A3.「あずきのチカラ。レンジで温めるので繰り返し使えます」

大谷映美里さんのセルフ温活♡

A1.「はい」
A2.「漢方のお茶を飲んだり、熱めの湯船に浸かる＆上がるを気がすむまで繰り返します。メイク前には顔のリンパを流して血行を促進」
A3.「生姜パウダー」