つやつやの美肌にじゅわっとにじむヘルシーな血色。太りにくくて毎日を快適に過ごせる健康な身体。悩み知らずの健康美人に近づく秘訣は話題の“温活”にあります。体温と一緒に気分も上げつつ、身体の内側からキレイを高めて。
 

なぜ温活が美容にいいの？

メリット1. 肌がキレイになる

カーディガン¥5,980／ピーチ・ジョン　ブラウス¥16,500／ジェマアトリエ　中に着たキャミソール¥6,600、ショートパンツ¥2,000／ともにアンフィ（ワコール）
 
体温を上げ汗をかくことで余分な水分や老廃物を排出。肌荒れやニキビ跡の治りも早まります。
 

メリット2. 顔色がよくなる

血流を促しキレイな血液が全身をめぐると血色がよくなり、くすみが改善。健康的な顔色に！
 

メリット3. 痩せやすくなる

体温が1℃以上上がると基礎代謝が約12%アップし、痩せやすくなります。むくみ解消にも効果的。
 

メリット4. 風邪を引きにくくなる

体温が1℃上がると体を守る免疫力もぐんと上昇。季節の変わり目でも体調を崩しにくくなる。
 

メリット5. 心が穏やかになる

ワンピース¥12,000／ウンナナクール×ケイスケカンダ（ワコール）
 
身体の冷えはメンタルを落ち込ませる一因。体温が上がれば緊張もほぐれて身も心もほっこり。
 

メリット6. 生理が楽になる

お腹を温め、子宮の血行を促すと生理痛が軽減。生理不順や子宮の病気予防にもつながります。
 

身体を温めて冷えを防いで♡

身体にとっていいことづくしの”温活”。体温と一緒に気分も上げつつ、身体の内側からキレイを高めて、美人℃をあげて♡温活美容法はこちらをチェック。
 
 
Photo_Hirofumi Yamashita　Styling_Yoko Oizumi　Hair&Make-up_Mikiko Suzuki　Model_Noah Sato,Sae Murase（NMB48）　Edit&Text_Lemon Mizushima